Iniciació
El primer dia d’esquí no va de fer quilòmetres ni d’arribar al remuntador més alt. Va de familiaritzar-te amb el material, començar a controlar els moviments i acabar amb ganes de tornar-hi.
A Andorra pots iniciar-te a Grandvalira, Pal Arinsal i Ordino Arcalís. Les tres estacions disposen d’escola i pistes per progressar. La millor elecció per començar és la que et permet organitzar amb comoditat l’arribada, el material i la classe.
Tria l’estació, però també el sector
Abans de reservar, confirma en quin sector faràs la classe i on es troba el punt de trobada. No és el mateix arribar a un aparcament a peu de pistes que haver d’agafar un telecabina abans de trobar-te amb el monitor.
Per al primer dia, prioritza una organització senzilla:
- Un punt d’accés que tinguis ben localitzat.
- Una botiga de lloguer que encaixi amb el teu recorregut.
- Una classe adaptada a debutants.
- Una zona d’aprenentatge adequada al teu nivell.
No necessites recórrer tota l’estació. Necessites un lloc on començar amb calma.
Reserva la classe i comprova el forfet
Si no has esquiat mai, indica que ets debutant quan facis la reserva. Les classes particulars permeten una atenció personalitzada; les col·lectives ofereixen aprenentatge en un grup organitzat per nivell.
Comprova aquests detalls abans de pagar:
- Sector i punt de trobada.
- Hora de presentació i durada de la classe.
- Edat i nivell admesos.
- Idioma de la sessió.
- Material inclòs o pendent de llogar.
- Forfet necessari per participar-hi.
No donis per fet que una classe inclou el material o el forfet. A Grandvalira, aquests serveis no estan inclosos en el preu estàndard de les classes.
Tampoc compris automàticament un forfet de debutant perquè és el teu primer dia: les condicions publicades de l’escola de Grandvalira indiquen que aquest passi no és vàlid per als seus serveis. Confirma sempre quin necessites per a la reserva concreta.
Prepara el material sense complicar-te
Per començar, pots llogar esquís, botes i bastons. Explica a la botiga que és el teu primer dia perquè et proposin material d’iniciació i en facin l’ajust.
Dedica temps a provar-te les botes. Han de subjectar el peu sense provocar dolor. Si notes pressions o molèsties, comenta-ho abans de sortir de la botiga.
Comprova també si el casc forma part del paquet o si l’has de reservar a banda.
Per esquiar, prepara:
- Esquís i botes adequats al teu nivell.
- Bastons, segons les indicacions de l’escola.
- Casc ben ajustat.
- Ulleres de màscara amb protecció solar.
- Guants impermeables.
Vesteix-te per capes
Una bona combinació és una primera capa tèrmica i transpirable, una capa intermèdia d’abric i una jaqueta amb pantalons d’esquí que protegeixin de l’aigua i del vent.
Adapta l’abric a la previsió meteorològica. Porta un sol parell de mitjons d’esquí: posar-ne dos no és la manera de solucionar unes botes que no ajusten bé.
Completa l’equip amb un tubular de coll, crema solar d’alta protecció i bàlsam labial amb protecció solar. El fred no elimina la necessitat de protegir-te del sol.
Comença a la zona de debutants
Les pistes verdes són les de menor dificultat, però el primer pas és situar-te en el terreny que indiqui el monitor.
Durant les primeres sessions treballaràs l’equilibri, el control de la velocitat, la frenada i els primers girs. No hi ha un nombre de baixades que serveixi per a tothom: cadascú progressa al seu ritme.
No canviïs de pista només perquè els amics ja ho han fet. Escull recorreguts adequats al teu nivell, mantén distància amb els altres esquiadors i respecta la senyalització i les instruccions del personal.
Aquesta guia està pensada per començar dins de pistes obertes i senyalitzades, no per practicar fora pista.
Revisa l’assegurança
Forfet i assegurança no són el mateix. Abans de la jornada, comprova si tens una cobertura específica per esquiar i quines condicions, exclusions i procediments d’assistència estableix.
A Grandvalira, l’assegurança d’accidents no està inclosa en el preu del forfet. Si la contractes amb el passi, ho has de fer abans d’utilitzar-lo.
La llista abans de sortir
- Classe confirmada i punt de trobada localitzat.
- Forfet compatible amb el servei reservat.
- Material reservat i casc previst.
- Roba per capes, guants i ulleres.
- Protecció solar i bàlsam labial.
- Aigua i alguna cosa per menjar.
- Mòbil carregat i confirmacions de reserva disponibles.
- Cobertura d’assegurança revisada.
- Previsió meteorològica, accessos i estat d’obertura consultats.
El millor objectiu del dia
No cal acabar el primer dia havent baixat una pista blava. Familiaritzar-te amb els esquís, practicar la frenada en el terreny d’aprenentatge i entendre les indicacions del monitor ja són bons primers passos.
Comença amb calma. La resta vindrà amb pràctica.